KJS Seminar "Entspannt durch die Wechseljahre"
Der Vortrag richtet sich an alle Frauen und Männer die mehr über die eigenen Wechseljahre und den Umgang damit erfahren möchten.
Hormonveränderungen begleiten uns ein Leben lang. Das beginnt mit der Pubertät und ab Ende Dreissig können sie zu einer besonderen Herausforderung werden. «Verstehen - Annehmen - Gestalten». Diese Worte gewinnen zunehmend an Wichtigkeit. Möchtest du tiefer in das Thema der Wechseljahre eintauchen, weil du kurz davorstehst oder schon mittendrin bist? Oder bekommst du Stimmungsschwankungen, wenn du das Wort «Wechseljahre» nur schon hörst?
Schwerpunkte des Referates:
Du bekommst Informationen zu den hormonellen Veränderungen, die sich bei der Frau bereits ab dem 35. Lebensjahr zeigen können. Übrigens: auch Männer haben Wechseljahre – man(n) nennt es Andropause und sie beginnt ab dem 40. Lebensjahr. Du erfährst warum es nicht nur an deiner Ernährung liegen kann, wenn dein Gewicht plötzlich ansteigt, und du erhältst Inputs zu den Themen Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit, Familie, Arbeit und Vorsorge.
Es werden keine medizinischen Ratschläge erteilt.